为什么脖子和肩膀会疼？

概述

有朋友跟我说他上班的时候容易脖子疼痛，这个不是最重要的，关键是肩膀也跟着疼，这是怎么一回事呢？我给大家分析下，希望帮助到你们。

步骤/方法：

1 一般我们的脖子疼然后肩膀也跟着疼的话，那么我们首先要考虑时不时得了疾病了。脊柱方面的。有时候胳膊也没力气，有的时候手指也有点发麻等等这些都是有颈椎疾病的征兆的。或者太过劳累，长时间的姿势不正确都有可能脖子疼的。

2 如果我们长时间的坐着缺少运动的话，也很容易导致脖子疼和肩膀疼的。估计是你的坐姿不正确导致的。而且和电脑的距离也保持，以免影响到身体也伤害了眼睛。多活动一下脖子，做下脖子操，或者自己按摩一下都可以预防或减轻这些劲椎疾病的。

3 如果想要自己的脖子和肩膀不再疼痛的话，最好是多给自己补充点营养，然后就是可以利用休息时间做点运动。

注意事项

脖子疼肩膀也跟着疼的话，最好要去就医检查下，让自己放心。