如何对待月经不调？

概述

现在很多女生都会月经不调，有的是因为产后没有护理好的导致的月子病，有的是平时生活不规律，有的是乱吃药造成的，月经不调给女生带来很多的痛苦和不少的尴尬，只要注意保养，注意休息，就会很快调节好了，下面是些小秘诀分享给大家。

步骤/方法：

1 首先，要注意的就是月经期间的饮食调养，此时多吃些韭菜等温补阳气的食物例如韭菜啊，羊鞭啊，大枣，甘草有效的治疗内虚，并且葱蒜也是益肝养阳的不错的补品。

2 还有就是经期少吃酸味食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。　最好就是喝些枸杞粥，具体做法就是，先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟就行了。

3 最后就是不要喝太多的饮料，一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。饮料里的激素太多，容易导致烦杂的问题，还有避免吃太热、太冰的食物，防止刺激胃肠道。

注意事项

男友不要为了一时的爽快给女友服用避孕药，那是一种摧残。