如果呕吐了吃什么好

概述

我们一般如果感觉到恶心的话，都比较容易的让自己发生呕吐的现象，有时候会让你很难受的。那么当我们呕吐了如何吃东西来帮我们补充下呢？

步骤/方法：

1 呕吐后，我们一定要及时的补充营养，这样对我们才有帮助。我们可以吃点味道稍微咸点的食物，也可以适当的喝一些牛奶，牛奶是水质的，而且营养价值丰富，对于胃口差的孕妇来说，是非常好的。

2 一般呕吐后我们就没什么胃口了，所以要想办法让自己吃点东西的。最好是不要吃太甜的，只会让你更严重。但是多吃一些蛋白质的食物不会引起胃里面反酸而且可以增加营养，如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

3 最后呢，我们可以买些干的乌梅啊或者其他的干果来补充营养的，或者帮助我们开胃，然后稍微休息下就能进食正餐了。

注意事项

发生呕吐后，如果自行处理还没有好转，要及时的就医治疗。