在夏天吃辣的食物的几个害处

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2013-09-11 20:58:45
概述

夏天人很容易浮躁，人的肠胃也比较容易出问题，我们在夏季应少吃辛辣食物，保护肠胃健康，那么到底在夏天吃辛辣的食物有什么危害呢下面我来讲讲

步骤/方法：

1 第一个是会让你气虚和让你的免疫力下降，因为在夏天的时候天气比较干，人很容易流汗，这样人的水分也会跟着流走这个时候吃辛辣的食物人很容易就会上火，而且辛辣的食物经常都是有刺激的，经常吃就会把你的气消耗掉，就是导致你的气虚，接着就会免疫力下降

2 第二个坏处是会让你变得暴躁，没有耐心，因为很多的辛辣的食物吃了之后都会加快血液的循环，经常吃就会让你变得很暴躁了，一般在四川这些地方的人吃辣是因为那里的湿气很重，要去湿才吃的

3 第三个是会让你胃胀气咩，因为辛辣的食物对你的胃的刺激是很大的，这些喝多的辣椒素刺激你的胃救护伤害你的胃部神经末梢，会让你的胃抽筋就会导致胃酸和胀气了。

注意事项

在平时做菜的时候，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。/

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