怎样夏天防感冒_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，很多人容易经常感冒，而且还传染。每到感冒的高发季节，朋友们都很小心，生怕被可恶的感冒盯上，那么我们该怎么样去预防夏天得感冒呢。

步骤/方法：

1 预防感冒第一条，不要总是把自己置于忽冷忽热的环境中。把自己经常置于一个温差较大的环境中是非常容易感冒的。特别是从特冷的地方到特热的地方或者从特热的地方到特冷的地方，温差变化大，极易患感冒。

2 预防感冒第二条，不要熬夜，不要使自己睡眠不足。半夜不睡，经常熬夜，身体得不到足够的休息，又耽误身体排毒，造成各种我问题。而且经常熬夜，我们自己的抵抗了也会直线下降，疾病容易入侵我们的身体，更容易得感冒。

3 预防感冒第三条，不要不喝水。有些朋友们总是不喜欢喝水，不是到了口渴到了极限绝不喝水，这样是不对的。身体有水的运转才会排毒，不让垃圾总是排不出去，身体会出毛病的。而且水还有助于我们吸收营养，对身体极其有益。

注意事项

如果下雨天淋雨或者感觉到不舒服就要做好先前工作，自己熬些姜汤，加些红糖，先去去寒，把病魔赶走。

怎样夏天防感冒