如何用桂圆解决气血不足的问题_健康经验_快速问医生

概述

桂圆又叫做龙眼，养脾胃，补气血，还可以宁心神。《本草纲目》说桂圆“开胃益脾。补灵长智”。而桂圆煨米粥可以很好的补气血。

步骤/方法：

1 桂圆煨米粥或者做鸡蛋桂圆汤能够补血养气。对于身体虚弱导致的失眠、健忘或者以内焦虑引起的神经衰弱，和更年期妇女的失眠、心燥还有出虚汗都是很有作用的。

2 中成药“王苓膏”是使用桂圆肉和白糖一起熬制的，对于年老引起的身体衰弱、气血不足、脑力衰退还有妇女的产后出血都有很好的作用。

3 可以把桂圆肉煮熟或者在白酒中炮制半个月后，饮用，对于神经衰弱还有失眠健忘都很有效果。

4 同时研究发现，桂圆对于子宫癌细胞有很强的抑制力。更年期妇女适当的食用桂圆有利于身体健康。

注意事项

桂圆性热，有助火的功效。对于虚火较旺，消化不良等体内偏热的人最好避免食用。

如何用桂圆解决气血不足的问题