脱发掉发该咋办？_健康经验_快速问医生

概述

感觉现代人由于生活和工作的压力比较大，在日常总会有些人因为脱发掉发，没有办法抑制而烦恼，只见头发越来越少，心里很是压抑，那么脱发掉发该怎么办呢？

步骤/方法：

1 在很多情况下，脱发是由于工作或者生活压力大造成的，因此在生活上要学会调节自己的心情，不要让自己有过大的压力。放松压力放松身心，可以使得头发不再脱落。

2 经常性的脱发掉发还有一个原因是由于缺乏微量元素，比如说微量元素b。因此在饮食上要注意适量的摄入某些微量元素，这样也可以改善脱发的状况。

3 还有的脱发是由于头皮的油脂分泌的过于旺盛，因此在日常生活中要时刻注意保持头皮的清洁卫生，这也是有效的防止头发脱落的方法。

注意事项

脱发分为生理性脱发和病理性脱发，要根据自己的真实情况进行相应的治疗和改进。

脱发掉发该咋办？