夏天长期使用空调的坏处？

概述

在现在这个时候，一般的夏天如果有空调的相信大家谁也不愿意呆呆外面，不错空调是为我们带来了很多的舒适。特别是再炎炎夏日为我们送来清凉一下的感受。让我们可以在40多读的夏天里过上27度的生活。让我们免受高温的折磨。长期密闭的空间不但空气不流通而且长时间的使用空调，会让室内的空气干燥。长时间的使用的空调对我们的身体健康也会产生一定的影响。

步骤/方法：

1 长时间的在密闭的空间内使用空调，会使得室内空气干燥，这样很容易引起鼻塞、眼睛干涉、口渴等等轻微的症状，如果严重的甚至会出现头昏、打喷嚏、法力等感冒时的症状。这个时候我们就要多喝水。还有就是长时间的处于空调下工作。可能会引起体虚的全身发冷等不良症状

2 密闭的空间里长时间的使用空调，会导致空气无法流通，一但一个人感冒了。很可能就会传染给其它人。如果有人再空调房里抽烟，那味道就更加让人无法忍受了。所以建议偶尔的关掉空调，打开窗户让空气对流10-20分钟。这样做不但可以预防传染性感冒，而却还可以呼吸到新鲜的空气

3 再空调的房的时候最好准备一件后点的衣服放在身边。因为如果长时间的让身体的一个部位对着空调的出风口，这样是很容易引发风湿的。尽量避免冷饮，多喝点温开水。平时也要多注意锻炼身体，多去外面做做运动。晚上回家尽量用温水洗浴。体寒的时候不要用冷水直接冲。进空调房之前也要擦干身上的水珠。

注意事项

千万不要一受热流汗就跑得到空调房里去，对着出风口吹。这样式最容易感冒的