可以让身体长高的一些方法_健康经验_快速问医生

概述

身高如今已经成为我们这个社会中非常重要的一个身体指标，很多人的个子比较高，对于一些工作或者是其他的事情就比较有优势，那么，下面我来教大家一些张高身体的方法。

步骤/方法：

1 想要长高身体，不去付出是不行的，一个非常有效的方法就是运动了，通过运动，我们可以很好地让身体的骨骼进一步的发展，打打篮球，跑跑步，这些运动都是非常不错的。

2 饮食方面也是长高身体的非常重要的一个方面，每天的一日三餐必须保证营养的齐全，而且，千万不要去挑食，偏食，多吃一些瘦肉类，多吃一些富含维生素的蔬菜。

3 心情对于长高身体来说也是一个非常重要的原因，不要因为自己的身体长得比较矮就搞的非常的自卑，这样是不对的，一定要保持一个愉快的心情，这样，才有利身高的增长。

注意事项

只要能按照以上所说的，坚持下去，注意生活中的一些细节，相信身高一定会增长的。

可以让身体长高的一些方法