经常吃咸菜的坏处

wanghe123456 分享 A-100%A+

2013-09-11 9:28:23
概述

咸菜大家都吃过，特别是农村，自己家也会经常做，而且味道也特别好，非常下饭，但是如果经常吃的话，对身体也是有害的

步骤/方法：

1 咸菜里面有很多致癌的物质，因为咸菜的制作过程要放很多食盐，而且要经过很长时间的浸泡，随之就回产生致癌物质，如果咸菜沒淹透的话，还会产生亚硝酸盐，食用这种物质就回导致癌症，所以为了远离癌症，一定要注意

2 经常吃咸菜还会导致高血压，咸菜里面食盐很多，因而钠的成分有很多，人体如果摄入过多的钠就会导致高血压，所以不要长久使用咸菜，平时吃饭也不要做得太咸

3 经常吃咸菜，还会加速皮肤老化，因为盐里面的钠离子和氯离子会导致面部细胞失水，所以会降低皮肤质量

注意事项

为了健康，咸菜一定要少吃，每天盐的摄入量最好不要超过6克

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