如何让孕妇奶水充足

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2013-09-11 13:31:59
概述

邻居家的朋友生了个宝宝,但是却不知道为什么母亲的奶水比较的少,后来她们稍微用了点方法就解决了。那么我们该如何让孕妇的奶水充足呢?

步骤/方法:

1 其实在我们还没有生出宝宝的时候就会产生奶水了,所以我们在这个时候就要开始刺激自己的乳头,才能更多的产奶,尽早让宝宝吸吮自己的奶头,这样可以刺激妈妈的乳腺分泌更多的乳汁。而且初乳是最珍贵的哦,一定要让宝宝吃到自己的第一口初乳,对宝宝的抵抗力有很大的好处。

2 还有就是一开始刚生完宝宝后,不要补太多的家禽类食物,由于他们的脂肪含量很高,容易堵塞,影响奶水的分泌。我们要过了一周后再喝些鸡汤、猪脚汤等下奶。因为刚开始宝宝的食量是很小的,完全不用担心会饿到宝宝。但是这个时候一定要避免吃回奶的食物,这样会很容易没奶的哦。

注意事项

奶水如果不足的话,一定要好好的想办法解决,不然对宝宝发育不好。

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