面对痔疮该怎么办？

概述

许多人面对痔疮都难以启齿，其实不必如此。痔疮是常见的毛病，平均10个人有8个得过痔疮，所以不必羞涩，而应该正确的面对痔疮，早日摆脱它的困扰。

步骤/方法：

1 多摄取水分和纤维。排便时，用力较猛，恰好提供肛门静脉肿大所需要的压力。粪便过硬，将会使痔疮的情形更加严重。多摄取水分能软化粪便、润滑肠道，纤维则能促进肠道的蠕动，有利于排便。

2 清洗干净肛门。排便完毕后，要轻轻的将肛门清洁干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，我们要选用柔软的卫生纸，擦拭之前最好用自来水沾湿卫生纸。

3 不要去挠痔疮部位。痔疮的部位可能会有痒的感觉，但不要去挠，企图缓解不适的感觉。以免损伤这些脆弱静脉的管壁，使情况更加糟糕。

4 不要提重物。提重物或者费力的劳动，就好像排便时用力过猛，如果自己很容易得痔疮，就应该避免用力过大。

注意事项

平时注意自己肛门周围的卫生，调整好饮食，以免再次患上痔疮。