怎样可以变白

概述

我有个同学，其实也是个小美女型的，就是不白，她是那种一直就是比较黑的人，平常同学就叫她黑妹，以前还小到是不那么在意，现在人长大了，就想变白一些。。。。。。一百遮百丑，这句话真不假，要是一个女生白点的话，整体看着气质就不一样，所以现在很多女孩都想白一点再白一点，五官底子怎么样是改变不了的，但是皮肤白不白这是可以改变，那我就来看一看怎么可以使自己变成‘白雪公主"

步骤/方法：

1 多吃含光敏食物的蔬菜，比如像韭菜，菠菜这些，这是许多女性保持白皙的皮肤的好习惯，如果少吃类似这样的食物，那么对于已经形成的色素就被肌肤的真皮层牢牢的锁住排不出来，美白也是要从生活饮食开始的。

2 防晒措施不到位，黑色素大量沉积，尤其是在夏天，强烈的紫外线穿透我们皮肤真皮层导致黑色素细胞的大量形成，如果后期又不注重晒后护理的话就沉淀在里面而分泌不出来，严重的话不只是皮肤泛黄泛黑，而且还会长斑，所以夏天出门前，防晒措施要做好，防晒霜，太阳伞必不可少。

3 可是适当的敷些美白面膜，擦些美白的霜，脸部卫生要注重，比如室外运动了脸部肯定有灰尘要用洗面奶清洗，不要要这些细小的灰层渗进你的皮肤内形成黑色素或者堵住毛孔形成黑头。

注意事项

防晒措施要做好保持脸部清洁，不要让残留物停留太长时间必要时可以用一些美白产品