脚扭伤了怎么处理_健康经验_快速问医生

概述

前段时间去爬山了，在比较陡峭的地方不小心摔了一跤，扭伤了我的脚，我及时的做了一些处理，那么当扭伤了，该怎么做呢？

步骤/方法：

1 由于我是在比较陡峭的地方摔倒了，所以我首先要做的就是尽快的让自己走到平一点的地方，然后再做处理。先来察看伤情，如果情况特别的严重应该及时打电话求救，千万不要自己盲目的处理，那样会加重病情，后期很难恢复。

2 然后就是要找到看有没有树枝什么的，先试试自己的脚是不是严重的扭伤，如果不是的话，就可以用手给自己暗暗，缓解下的。然后再小气的把脚固定好，不要轻易的走动，否则造成了关节的错位，不但会加重疼痛。

3 如果你的不是很严重的话，也要及时的就医的，让医生帮助你矫正，不然很容易造成后遗症的。

注意事项

扭伤了一定要用心的对待，不然影响到以后就不好了。

脚扭伤了怎么处理