如何治疗以及防御老年性白内障

概述

13年5月发现白内障，开始每天滴眼药等，但是最终还是越来越严重。最后在天津爱尔眼科医院做了白内障手术，做完当天就可以出院。三天后就回复正常视力了。但是大夫说白内障是可以预防的。

步骤/方法：

1 从群体防盲治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊变为不透明以至影响视力，矫正视力在0.7或以下者，都应该归入白内障诊断范围,如果你是高危人群请注意

2 注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

3 加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

4 积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

5 饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

6 吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

注意事项

另提供食疗方子一个：鸡肝明目汤组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。功效：补益肝肾。主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，面白畏寒，小便清长。来源：谭兴贵.百病食疔方.济南：山东科学技术出版社,1999，295