老年人的牙齿保健常识_健康经验_快速问医生

概述

有很多的老年人认为“牙痛不是病”，所以在牙痛时经常忍、拖最后导致失去了最佳的治疗时机而影响健康的生活。

步骤/方法：

1 咀嚼的活动具有调节心脑血管流通的作用。牙齿坚固健康的老年人，很少会得心脑血管的病。而且老年人缺的牙齿比较多，食物还没有经过充分咀嚼就囫囵吞下，这样就加重了胃肠疾病的发病几率。

2 要尽量节制甜品的摄入，达到降低唾液和龈沟液的酸度，以减少牙齿疾病的发病率。还有，坚果类的食物直接尽量避免用牙齿咬，因为用牙咬容易导致牙齿的缺损、松动。

3 其实，传统的医学是提倡早晚叩齿、按摩牙龈的牙齿保健法。每天上下牙齿轻轻对叩数次，能够促进牙体和牙周的血液循环，增加牙齿的抗病能力。

4 保护牙齿，最好还是戒烟、戒酒、不吃过烫、辛辣的食物才可以保证牙齿的健康美丽生存。

注意事项

牙齿和身体一样，都是是需要保养的，牙齿状态能狗真实的反映出身体其他器官存在的问题。所以，牙齿的保健很关键。

老年人的牙齿保健常识