如何食用盐更健康？_健康经验_快速问医生

概述

由于我们身体每天都在消耗能量，所以吃饭是用来补充能量的，我们在吃饭的时候，常常会使用到食盐，这成了我们生活饮食中不可缺少的一部分，食盐可以增加我们的活动的能来盐除了可以食用以外，还可以有其他用途哦!以下是巧用盐的几种做法：

步骤/方法：

1 随着生活水平的提高，食物的健康是我们现在最需要的，我们知道盐是最常见的调味料，可以用盐来储存东西，最常见的就是将活鱼，腌制起来，成鱼干或者是咸鱼，可以长期保存。

2 现在有些很讲究的人，则会用盐来清洗菜，这样有利于减少菜里面的农药和虫子，如果在清洗青菜的时候放一些盐的话，虫子就会自动爬出来。

3 有时候如果将盐使用的恰当的话，还可以将变黄叶子的菜，变成青色的，菠菜等青菜的叶，如果有些(轻度)变黄，焯时放一点盐，颜色能由黄变绿。

注意事项

当然可以用盐来做凉拌菜这是我们这常见的，再有放糖的菜的时候，放少许盐会更甜。

如何食用盐更健康？