妈妈们产后开奶要注意什么

概述

现在母乳喂养的妈妈越来越少了，很多的妈妈们都给宝宝吃配方奶粉，其实母乳对宝宝是很好的，那么，妈妈在产后开奶要注意什么

步骤/方法：

1 首先，妈妈们在宝宝出生后的几小时就可以让宝宝帮我们吸吸乳房了，这样宝宝是可以帮助妈妈们刺激乳房，帮助乳房下奶的速度快一些，而且一般初乳对宝宝是很有营养的。

2 其次，就是妈妈们在母乳期间最好是经常给宝宝喂奶，最好是每天2~3个小时的时候就给宝宝喂一次奶，而且妈妈们要注意最好是让宝宝两边都吃，这样不会出现一半奶水不足了。

3 最后，妈妈们在母乳喂养期间，每天至少要喝3L以上的水，不管是水，还是汤，妈妈都要多喝一些，这样是有助于妈妈下奶的，而且妈妈们还要注意营养的均衡搭配，这样宝宝才会发育正常。

注意事项

妈妈们在哺乳期要保持好的睡眠，妈妈休息好了奶水的质量也会好，这样宝宝吃的话才会有营养、