月经不调怎么办呀？

概述

很多女性朋友都会有痛经月经不调的烦恼，还有一些女孩子认为来月假的时候血流的太多，就需要大补，其实这样的想法是不对的，那么月经不调期间该怎么去做呢，现在就大家分享下我的经验吧。

步骤/方法：

1 有些女孩子认为月经不调可以喝一些花茶来改善，但是胃虚弱者不宜常用。如果在来月经痛经的情况下可以喝点花茶来改善，因为红花可活血化淤，双花具清热解毒、消肿止痛功效。

2 月经周期正常，但是每次月经时间都很长，一般正常的情况下7天左右就可以干净了，不过有些女性朋友有的需要半个月才能干净。周期或短于21天，但是月经天数不到两天者都是属于月经不调的症状。

3 还有就是有些女孩子在年龄很小的时候就来月经了。有的时候一个月来两次，有的时候三四个月来一次，这都是属于正常的现象，因为年龄小没有完全发育好。如果结婚以后还出血这样的现在就要去医院检查下。

注意事项

在来月经的期间，最好不要吃生冷的东西刺激子宫收缩，引起的疼痛。