鼻塞流鼻涕发热头痛，感冒了应该多注意什么

概述

感冒，是男女老少一年四季都会患的一种非常常见的疾病，通常表现为鼻塞，流鼻涕，发热，头痛，咳嗽等症状，虽然感冒不是什么大病，但是如果不及时治疗，会影响人们的日常生活。

步骤/方法：

1 首先我建议大家应该注意保暖。诱发感冒的原因有很多种，其中很多人是因为是身体受凉着凉而引起的感冒，尤其是换季变天的时候，一定要注意保暖，使身体保持一个适宜的温度，使抗体发挥作用，对抗病菌。

2 其次我建议大家应该经常晾晒被褥，因为被褥经常与我们身体接触，有时出汗身体上的汗液和感冒时的病菌很容易就进入到我们的被褥中，病菌在潮湿温热的环境中大量繁殖，使得感冒加重，所以勤晒被褥可以杀菌，让病菌远离我们的身体。

3 最后我建议大家经常用热水泡脚。经常用热水泡脚，可以使加快我们的血液循环和代谢，增强我们的机体免疫力，提高自身抗力，减少并发症还能加快感冒的治愈，使身体恢复健康。

注意事项

感冒在我们日常生活中完全可以避免的疾病，随着天气变化加减衣物，多吃蔬菜水果粗粮等健康食物，保持心情的愉快，疾病自然就会远离我们。