卧室卫生关系你我健康_健康经验_快速问医生

概述

卧室是我们睡觉休息的地方，一辈子至少有三分之一的时间是在卧室里度过的，所以卧室环境卫生对我们的身体健康有很大的影响。所以我们一定要注意卧室的卫生，下面几个地方大家一定要注意哦！

步骤/方法：

1 每天早上起床之后以及睡觉之前都要打开窗户透透风，一来可以保证卧室内的空气新鲜，二来也可以减少室内的病菌。

2 卧室里的家具以及地板要定期清洁，最好选择湿湿的布擦拭，以免尘土飞扬。

3 床上的四件套一定要定期清洗，差不多半个月更换一次。长期不清洗不仅有灰尘，而且会滋生螨虫。螨虫会导致过敏者以及酒糟鼻等，严重危害身体健康。另外被子在太阳好的时候也要抱出去晒一晒，可以防止被子潮湿发霉。

4 下班回到家切不可衣服不换，澡还没洗就往床上一躺，劳累了一天身上满是汗水以及灰尘，最好是洗完澡之后再上床。

注意事项

切不可在卧室抽烟，烟味不容易散出，妻子或孩子会被迫吸二手烟。

卧室卫生关系你我健康