如何预防急性肠胃炎？_健康经验_快速问医生

概述

如今许多的人都为了自个的工作干活在外面应付不注意身体，致使许多人得了这种疾病，不过，咱们能够防止这种疾病，怎么防止呢，下面编者就自个的一些经历来给我们共享一下吧　　

步骤/方法：

1 不能暴饮暴食或吃不洁糜烂的食物，饮食要有规则，三餐要守时，不暴饮暴食，回绝油腻煎炸食物，多吃素食，也要荤素调配。尤其是汗流浃背时，多补充水分和多吃蔬菜水果，确保肠胃疏通，粪便晓畅。

2 在生活中要注意个人卫生，勤洗手，冰箱里生、熟食物分隔放置，就能够有用防止

3 要注意心情调度，对调度肠胃也非常重要，夏日大家会烦躁，发怒，此刻就会影响肠胃，对胃口、消化、吸收都有很大的影响。所以，要健脾养胃，最首要就要坚持好的心情，达观的心态，不要凡事发怒，也不要限制脾气，防止致使胃口降低、腹胀嗳气、消化不良等。

注意事项

1.少吃生食，多吃煮熟的食物，切勿暴饮暴食，饮食不规则2.烧烤类食物最佳不要吃

如何预防急性肠胃炎？