正确的刷牙方式是什么？_健康经验_快速问医生

概述

我们每天都需要刷牙，好的刷牙方式可以让我们的牙齿健健康康的，那么怎么样的刷牙方式才算健康咧？现在就请我来告诉你吧!

步骤/方法：

1 首先，在牙刷选择上，我们最好是选择比较柔软一点的，牙刷的规格最好是可以保证可以把牙齿的每一个部位都刷到。牙刷的排数，最好是3到4排的，这样可以保证刷牙的时候，每个部位都刷到。

2 其次，我们刷牙的时候，牙膏最好是不要放得太多，很多人会认为药膏放得多一点，就会把牙齿刷的更干净，其实这是错误的说法，牙膏放的太多，如果没有刷干净，残留的牙膏对牙齿也是不好的。

3 最后，每次刷牙的时候，一定不要追求快，要认真地刷，里里外外都要刷到，如果刷的过快，会损伤牙龈，对牙齿是非常不好的，一般刷一次牙，3分钟左右就可以了。

注意事项

正确的刷牙方式是保护牙齿，错误的刷牙方式是对牙齿的伤害。

正确的刷牙方式是什么？