如何判断自己体内有湿

概述

以前的时候经常听到我奶奶说她的身体里面有湿气，那时候我根本就不知道人身体里面的湿气是什么东西。后来慢慢的长大后，才慢慢的知道。不过一些人可能根本不知道自己的身体里面是否是有湿气。现在我来与大家一起分享一下，生活中要怎样判断自己的身体里面是否有湿气！

步骤/方法：

1 第一种方法是观察自己的舌头。最好是在白天的时候进行观察，这样看的更加的不禁仔细。观察的时候努力的把自己的舌头伸出来，然后观察舌头的边缘，如果舌头的边缘有齿痕的话就说明有湿气。

2 身体里面有湿气还有一个现象就是早上起床后，在刷牙的时候会有干哎的现象。不过要注意的是，也要知道自己是否是有咽炎。如果有咽炎的话也会有这种现象，如果没有那就是有湿气。

3 你有没有发现，有时候你的大便都是没有形状的，感觉像是拉肚子一样，其实并不是的。而且上完厕所后，大便特别的不容易被冲掉，都是要用清厕所用的刷子刷掉。这也是因为湿气重造成的。

注意事项

注意如果发现身体里面有湿气不要不放在心上，要积极的进行去湿工作。