高血压在日常的生活中需要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

妈妈患有高血压自检查到已经有2年得时间了，由于本人对该病的了解不是很多，在生活方面需要注意什么不是很了解，希望在这里了解一下盖病情的注意事项！

步骤/方法：

1 你好，首先，高血压患者的话需要保持一个良好的心情状态，不能有太大的情绪波动！少生气！要注意休息，做到劳逸结合，不能太劳累！清早起床的话要休息一下才可以起来，不要猛烈一下起来！

2 另外，患者在饮食方面要做到清谈，多吃蔬菜水果，不能吃的过于油腻，辛辣！以免造成血压升高！盐要少食用！

3 再次，患者要坚持服药，控制血压，当让这也是一个长期的过程！做好定期的血压检查！最好是早上量血压，这样会比较准确！血压在每天不同时间段受到因心情，环境，气温等不同而不一样！

注意事项

高血压患者应该注意保持好心情，饮食方面注意一定要清淡！

高血压在日常的生活中需要注意什么？