鸭蛋平时能多吃吗？_健康经验_快速问医生

概述

鸭蛋里面含有大量的高质量蛋白质，能够为人体提供营养健康，但是这也是在一定量的基础上来说的，如果鸭蛋吃多了，同样会产生很不利的影响，造成身体受到损害。

步骤/方法：

1 鸭蛋里面含有大量的高质量蛋白质，能够为人体提供营养健康，但是如果人体摄入的蛋白质量比较多的话，会影响到肾脏的功能，加重肾脏的负担，时间一长，肾脏就要出现各种毛病，所以，肾脏不好的人更应该注意平时少吃鸭蛋。

2 鸭蛋里面的胆固醇含量非常高，如果吃一个鸭蛋都要超过每天胆固醇的摄入量，所以正常人一天最好吃鸭蛋不要超过一个，胆固醇高的人更要注意，尽量做到不吃鸭蛋为好。

3 同时患有高血压病的病人要注意维持血压的稳定，最好是不吃鸭蛋，对于高脂血症、动脉硬化及脂肪肝的患者平时注意不能多吃。

注意事项

注意每天吃一个鸭蛋的话，胆固醇的含量都要超过每天胆固醇的摄入量。

鸭蛋平时能多吃吗？