如果治疗感冒？

概述

天气渐渐变凉啦，大家都很容易感冒的哦，因为人体无法马上接受，从燥热的夏季马上到凉爽的秋季的，所以大家身体比较弱的人呢，就很容易受到风寒啦，发烧之类的感冒了哦，所以大家还是要特别注意天气的变化的哦，让自已健康哦，现在就让我为大家分享一些我的感冒了的小经验吧。

步骤/方法：

1 首先呢，大家在变季节的时候呢，要注意添衣保暖哦，像夏天天气炎热，大家晚上睡觉的时候都不盖被子了，整天整天的吹风扇，但是到了秋季啦，虽然还是有些热的啦，但是大家也不可以一直吹风扇啦，空调的啦，这样子就很容易感冒的哦，晚上睡觉的时候也一定要盖好被子哦。

2 还有呢，在饮食习惯上也要特别注意哦，夏天大家都很热啦，都很喜欢吃冰凉冰凉的东西食物的，可以这些虽然好吃，凉爽解暑，但是也不可以多吃了哦，特别注意在换季节的时候啦，温度经常变化无常的哦，大家不可以多吃太多冰凉冰凉的食物的哦。

3 还有呢，大家要多吃一些蔬菜，水果的哦，还有呢也要多喝开水哦，补充身体的水分和维生素的哦，还有呢，大家还有呢，多参加一些运动啦，锻炼锻炼自已的身体哦，多晒晒太阳，杀杀菌哦，被子这类的要多晒晒哦。

注意事项

天气渐渐变凉了，大家不可以在像夏季一样的贪吃冰凉的食物了哦。