血糖高，检查有糖尿病，应该注意哪些问题_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病在现今社会患病率很高，原因有很多种，有一部分人是家族遗传，还有部分人是因为平时生活习惯和饮食习惯上的问题导致糖尿病的发。

步骤/方法：

1 首先我建议大家不要摄入葡萄糖和蔗糖含量大的食物。不可以暴饮暴食，生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜和水果，还有豆制品等多膳食纤维的食物，要有控制自己的意志。

2 其次我建议大家饮食要定时定量，有意识的调整饮食规律。糖尿病人最好能采用少食多餐的办法进食，这样对我们控制体重有很好的效果，还能减少内脏的分解压力。

3 最后我建议大家多运动，蹭强抵抗力。增加运动可以改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力。运动的强度和时间长短应根据自己的总体健康状况来定，找到适合自己的运动量和自己感兴趣的项目是很重要的。如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

注意事项

很多人正在忍受着糖尿病所带来的痛苦，糖尿病若不及时治疗会引发多种并发症，为了大家的健康，我们要少喝酒少抽烟，少吃甜食多吃蔬菜，让病痛远离我们，健康伴随我们。

血糖高，检查有糖尿病，应该注意哪些问题