给你的身体排个毒_健康经验_快速问医生

概述

有许多朋友都认为排毒就是节食，那么今天小编就来告诉大家，排毒节食是不正确的做法，不正确的排毒方法反而让身体出现别的状况。接下来我就告诉大家适当的排毒方法

步骤/方法：

1 现在许多人在饮食方面十分的不注意，导致误食了许多不能吃的食物，其实肠胃是最需要保护的一个器官，尤其是夜间身体器官忙活了一晚上，那么早上起来就要给自己的肠胃洗洗澡，小编就给大家推荐一下，早上起床喝一杯柠檬水是最好不过了。

2 其实在日常生活中不经意的饮食也是能起到很好的排毒效果的，在这里小编推荐几样排毒的食物：木耳，海带，猪血，苹果，蜂蜜，这都是好的排毒食物，大家不妨来试试

3 另外呢，大家不妨在每餐的饭菜中加些动物肝脏，也是有很好的排毒效果的，虽然一点动物肝脏不可能有那么多的疗效，但是日益渐久还是会有效果的

注意事项

小编推荐不妨大家可以适当的每个星期有两日是素食日，给自己的肠胃放个假

给你的身体排个毒