老年人要怎样预防感冒？_健康经验_快速问医生

概述

老年人自身免疫力低下，所有非常容易患上感冒，而且有可能影响到日常的生活，因此必须要引起重视，那么在日常的生活中老年人到底要如何才能预防感冒呢？

步骤/方法：

1 老年人必须要经常重视保暖，老年人本来就免疫力低下，尤其是在秋冬季节，所以老年人每天要多穿一些厚的衣服，只有做到这一些对于老年人才能预防患上感冒这种疾病。

2 老年人要想预防感冒，平时要对饮食进行调控，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣和冰冷的食物，但是水果虽可润燥，可是并不是所有人都适合，就是身体健康的老年人也不应贪食瓜果，做到这些可以起到预防感冒的效果。

3 老年人要想预防疾病，在日常的生活中要多进行身体锻炼，但是作为老年人，运动不宜过于激烈，要做一些适宜的活动，这样可以增强自身的抵抗力。

注意事项

老年人患上感冒非常难治疗，而且会对日常的生活造成严重的影响，所以要多注意。

老年人要怎样预防感冒？