女性怎样预防乳腺增生_健康经验_快速问医生

概述

乳腺增生是女性常见的疾病，这些年由于生活方式和生活水平的改善，不知不觉中女性的乳腺增生疾病呈现了上升的趋势，那么怎么预防女性的乳腺增生呢？我给大家介绍一下

步骤/方法：

1 也许这个方法有点难以启齿但是确实是很重要的方法，就是女性要有和谐的性生活，这样可以刺激孕激素分泌，可以保护乳腺，不至于出现乳腺增生这种疾病了。

2 再有就是要有好的月经周期，如果月经不调很容易造成乳腺增生的。如果月经不调，很容易得病，所以要调理好月经，这样不会出现乳腺增生的而且对于你的生活也有好处的。

3 还有食疗的奥，就是多吃一些含脂肪低的高纤维的食物，就是多吃一些豆类和蔬菜，增加人体的代谢，可以很好地避免乳腺增生。

注意事项

乳腺增生不是什么大病，但是也要注意，记得女性朋友要经常做一些检查，所以检查是很重要的。

女性怎样预防乳腺增生