经常不吃早餐对身体有什么危害？_健康经验_快速问医生

概述

大家一般都知道不吃早餐的危害是非常多的，而这其中最直接的就是对胃的伤害打击了，很多人往往就伴有胃病，另外还可以造成肥胖等等其他的反应，因此早餐非常值得我们重视。

步骤/方法：

1 不吃早餐容易患消化道疾病。人们往往经过一夜睡眠，在第二天早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好或者不吃，午饭必然大增，这样就会造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、等疾病。

2 不吃早餐往往容易便秘。在三餐定时情况下，人体内会产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若经常不吃早餐，就可能造成胃结肠反射作用失调，从而产生便秘。

3 长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高：在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。但如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

注意事项

经常不吃早餐对身体有什么危害？