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2013-09-14 16:23:15大家一般都知道不吃早餐的危害是非常多的,而这其中最直接的就是对胃的伤害打击了,很多人往往就伴有胃病,另外还可以造成肥胖等等其他的反应,因此早餐非常值得我们重视。
1 不吃早餐容易患消化道疾病。人们往往经过一夜睡眠,在第二天早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好或者不吃,午饭必然大增,这样就会造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、等疾病。
2 不吃早餐往往容易便秘。在三餐定时情况下,人体内会产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若经常不吃早餐,就可能造成胃结肠反射作用失调,从而产生便秘。
3 长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高:在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。但如果不吃早餐,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。
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