孕妇的生活方式_健康经验_快速问医生

概述

孕妇们在待产的时候，时间很充裕，应该选择安静的地方居住养胎，合理健康的安排自己的饮食去起居。这样一个健康的小宝宝就会顺利出生。那我根据个人的经验退件以下几点。

步骤/方法：

1 应该选择安静的地方居住养胎，合理健康的安排自己的饮食去起居，让生活变得有规律，不宜劳累。一般夜间睡眠不少于8小时,尽可能增加午睡。睡眠时,应注意选择舒适的左侧卧位,休息时,应尽量抬高下肢。

2 环境很重要，不要让孕妇乱跑，让生活变得有规律，不宜劳累。少去人员拥挤的公共场所,不宜独自长时间外出与旅行，避免被动吸烟,尽量保持孕妇所处环境的空气清新。其次还应戒酒。

3 接触的事物要多次检查，避免感染病毒从而传递给胎儿，避免家养宠物,特别是猫。因大多数猫都受到弓形体虫的感染,可经孕妇而传染胎儿,导致流产或胎儿畸形。

注意事项

家庭关系要融洽，空气保持清新，远离辐射，有一个乐观的态度。

孕妇的生活方式