如何使自己的牙齿变得更白_健康经验_快速问医生

概述

牙齿是我们用来进食得必备器官，很多人平时不爱惜自己的牙齿，导致自己的牙齿千疮百孔，这还不是问题，一口难看的牙齿是非常影响社交的，那么，我们应该怎么让自己的牙齿变得更白呢

步骤/方法：

1 刷牙时让自己的牙齿变的更白的一种最简单的方法，但是，很多人在刷牙的时候不注意或者是方法的不对，这些都会导致牙齿无法变白，刷牙一定要超过三分钟，而且要竖向的刷牙。

2 想要牙齿变得更加白的话，那就要改掉一些不良的习惯，比如说吸烟喝酒等，吸烟对的时候，烟里面含有着大量的有害物质会附着在牙齿上面，侵蚀牙齿，导致牙齿变黄。

3 养成好的习惯，吃完饭之后漱漱口，很多人喜欢吃完饭之后用一根牙签挑牙，这些对于牙齿是非常不利的，不要吃一些酸类的食物，会腐蚀牙齿，导致牙齿的损坏以及变黄。

注意事项

想要使自己的牙齿变白的话，一定要养成好的习惯，这样才会有一口美丽的牙齿。

如何使自己的牙齿变得更白