关于鼻炎的预防方法

概述

鼻炎这一症状困扰了很多人，我的姐姐就是受害人之一。鼻炎严重了以后甚至会生出鼻息肉。这是一个让我们相当困扰的疾病。我想，想控制鼻炎就一定要从生活中入手去控制它。我有些经验可以与大家分享。

步骤/方法：

1 首先，我们一定要记住，鼻炎最鼻炎最不易吃凉的东西，像雪糕、冰淇淋这样的凉的食品。而且还不能吃哈密瓜这样的寒凉的食品。总之，就是远离一切于凉有关的食物。这样就会保护好你的鼻子。

2 其次，我们要学会自己给自己按摩鼻子，步骤很简单，两手合掌并上下搓擦，当你感觉到鼻子两旁发热的时候就可以了。早上晚上各一次，每次来回搓鼻50下。一定不要间歇，要记住每天都按时、按量的完成自我按摩。

3 鼻炎是一个比较敏感的病症，所以我们要远离刺激性的过敏源。就像工厂废气，汽车尾气。还有一些毛衣也会引发鼻炎。有刺激性气味的食物等。鼻炎这种病最怕的就是刺激，刺激的越严重，病情就越严重。

4 我们对付鼻炎的一个有效的方法就是注意保暖。早晚最好都用热水泡脚，多泡一会。早上洗脸的时候可以用冷水冲洗一下鼻腔。秋冬季节多穿衣服，出门要围围巾，戴口罩，注意保暖。

注意事项

　以上就是预防鼻炎的方法，除了上面提到的一些事情外，我们还一定要多参加些体育运动，这样能够增强体质，尤其是一些老人和孩子。孩子的免疫力是比较低，尽量少领孩子到一些人多的地方，尤其是春秋交际容易引发感冒的时候。