患了风湿平时要注意些什么

概述

姥姥得风湿病已经很久了，每次一到阴天她的腿就疼的很，那么患了风湿病平时要注意些什么呢？下面大家一起来看一下吧

步骤/方法：

1 患了风湿病要注意保暖。姥姥一到冬天就会带上护膝，因为冬天风太凉吹的骨头都疼。另外我们给姥姥安排的房间时向阳的，可以经常晒晒太阳，因为风湿病最怕潮湿的环境了。

2 风湿病患者要睡觉时要注意不要受凉了。患了风湿病在睡觉的时候要注意了，一般要选择木板床，而且睡觉的时候要把窗户关好，以免受凉而导致风湿疼痛加重。

3 风湿病患者预防暑湿。因为夏天的时候特别是下雨天，湿气比较重，风湿病患者会感觉到关节疼痛难忍，所以要吃些化湿的东西，比如：木瓜、扁豆、米仁等。

注意事项

风湿病患者还要加强锻炼，增强身体素质；注意劳逸结合；保持正常的心理状态；在生活方面还要注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动。