小孩子晚睡有哪些危害？_健康经验_快速问医生

概述

一般来说小孩子最好在9左右上床睡觉，这样才能保证小孩子有充足的睡眠，但是现在很多小孩子因家长习惯晚睡也跟着晚睡，这会严重影响小孩子的身体健康，下面跟大家分享一下小孩子晚睡有哪些危害

步骤/方法：

1 首先小孩子经常晚睡会导致身体长不高，因为晚上10点到1点是小孩子分泌长高激素的高峰期，并且这个高峰还需要小孩子熟睡70分钟后才会分泌，如果小孩子经常晚睡会导致这种分泌减少影响他的身高

2 如果已经上学的小孩子经常晚睡而第二天又要早起去上学，会导致他的睡眠不足，生理功能发生紊乱，从而智力受到影响，变笨了学习也跟不上

3 经常晚睡的小孩子，因为休息不好，身体的免疫功能得不到恢复，会导致自身免疫力下降，同时还容易出现精神不振，全身乏力等，在流行病发生期更容易感染病菌病症

注意事项

所以小孩子一定要注意在9点前让其上床睡眠，才能保证小孩子更加健康的成长

小孩子晚睡有哪些危害？