该怎么饮用菊花茶才能有养生的效果呢_健康经验_快速问医生

概述

电脑之前，闲暇时候，你是不是也会泡一杯菊花茶来慢慢品尝呢，菊花茶的身体在茶楼已经是常见的茶饮了，那你对菊花茶了解多少呢？

步骤/方法：

1 菊花分为两种，一种是黄菊，黄菊一般都是疏散风热的，可以适量泡一点来预防感冒，还有一种就是白菊，白菊花一般都是平肝明目的，常用电脑的人可以多饮用。

2 菊花要饮用才有最佳的效果呢，菊花里面含有大量的黄酮类物质，可以清除体内的自由基，降低胆固醇，所以一般伏案工作者多喜欢饮用菊花茶，还可以养肝明目，排除体内垃圾。

3 如果你是寒性的体质可以加一些冰糖，这样效果会更好，要是体热的话就不要加冰糖的，会降低菊花清热的功效，平时没事的时候喝一点菊花茶对身体还是挺有好处的。、

注意事项

怕冷的人，体寒的人不可多饮菊花茶，过量饮用菊花茶对身体没有太大的好处

该怎么饮用菊花茶才能有养生的效果呢