中医按摩来强健女性脾胃_健康经验_快速问医生

概述

我们现在大部分强健脾胃的方法都是通过饮食，但是我们中医里的按摩穴位的方法也可以来强健脾胃，下面我就来和大家分享下中医按摩来强健脾胃的方法，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

1 我们都知道一个强健的脾胃可以帮助女性皮肤的细腻有光泽，我们在治疗的时候可以利用柔肚脐，用掌心双手擦热后放在肚脐上顺时针蠕动5分钟，再擦热反方向蠕动5分钟，每天1-2次，此方法可以调节阴阳，散寒去邪，补益气血，健胃化痰，减少腹泻便秘等功效，重在持之以恒。

2 还有就是在柔肚脐完以后的治疗上要是效果不是很明显的话，我们还可以进行按足三里，足三里是人体保健穴位，位于膝关节眼外下放，每日按揉50-100下，你能健胃调和理气，打通经络，适用于神经性胃部不适。也可以预防潜在的胃病发生。

3 要是上面的柔肚脐喝按足三里的方法都不能够及时的缓解你的症状的话，我们可以捏脊柱，通常捏脊柱是用于小儿，但是对成人一样有效，适用于消化不良，口臭，胃胀，胃痛，腹泻委靡不振，身体乏力等。每天捏一到两次，坚持一个礼拜就有好效果

注意事项

注意中医的按摩的方法的手法到位，可以及时的治疗好脾胃的健康

中医按摩来强健女性脾胃