如何预防类风湿

概述

类风湿关节炎是一种慢性的疾病,是自身免疫系统下降引起的疾病,症状是骨头弯曲伸不直,全身无力,骨瘦如柴,如何做好措施,预防这种疾病的发生呢?

步骤/方法：

1 经常进行户外运动，经常参加体育锻炼，让身体更加强壮，多运动，骨骼就越结实，增强身体的抗病能力。

2 很多类风湿都是由于潮湿的环境引起的，尽量不要受凉，避免很潮湿的环境，家里的被褥最好经常在太阳下面暴晒一下，太阳的紫外线既可以消毒，也可以经常保持被褥的干燥。

3 引起类风湿的原因之一也是由于炎症引起的，平时一些小的感冒发烧症状最好是搭配消炎药吃，不然炎症会引起各种不同的疾病。

4 不要过度劳累，身体很累了抵抗力就会下降，会造成生病的原因。

注意事项

类风湿患者更要加强营养,多吃点高蛋白的食物,可以提高自身的免疫力,有助于提高身体的抗病能力。