你月经稳定吗？_健康经验_快速问医生

概述

我是一个非常活泼开朗的女孩子，平时就喜欢蹦蹦跳跳的，每一天都像是一个快乐的小兔子一样。但是一个月总是有几天我就会变得无精打采，那几天就是我“大姨妈”来看我的那几天。女孩子一定要在月经期间保护自己哦。

步骤/方法：

1 在来月经和来月经的前几天千万不能用凉水，因为女人本身就比较柔弱，如果再去用凉水的话，会让自己的身体吃不消的。所以女人在来月经的那几天一定要拒绝凉水，男孩子和老公这几天就一定要起到自己的作用哦。

2 要管住自己的嘴，很多女孩子都喜欢吃辛辣的东西，甚至没一顿饭都必须要吃辣椒，不然是吃不了饭的。不过为了自己的健康，我们一定要管住自己的嘴，因为辛辣的东西会让我们的肚子更加疼的。

3 现在很多独立的女性都以“女汉子”自居，但是来月经的这几天还是柔软一些吧，因为毕竟是女孩子还是要对自己好一点，不能搬太重的东西，这样子也会影响自己月经的质量的。

注意事项

来月经对于女孩子是非常重要的事情，所以女孩子们一定要把自己好好的保护起来哦。

你月经稳定吗？