巧治夏季小恙

概述

夏季人们喜好贪凉，爱吃西瓜等水果，吃冷饮也比较多，气候的炎热，再加上对身体健康的疏忽，就容易得一些小病。下面介绍几种小妙方来巧治你的小病吧！

步骤/方法：

1 成年人或者孩子夏天最易得的是腹泻。这是由于人们贪吃生冷食物或饮食不卫生造成的。可用鲜马齿苋煮汤或炒菜食用。马齿苋有清湿热，止痢的作用。或者得了腹泻后24小时不进食，把有病菌的东西排泄干净，腹泻也就止住了。平时吃面条时多吃蒜，也能提前预防腹泻。

2 夏季出汗较多，一旦水份补充不及时不充足，就容易上火。可用苦瓜拌杏仁做一道清凉可口的凉拌菜。苦瓜是最去火解毒的蔬菜。也可用马齿苋、西瓜皮加冰糖一起煮水给孩子喝。

3 夏季特别容易被蚊子叮咬。家中种植的芦荟就是天然的止痒、美容的好东西。取一根芦荟叶子，掰开，挤出汁液，涂抹在被叮咬的地方，很快就能止痒止痛。

注意事项

家中常备藿香正气水或者鸡内金。它们能调理脾胃、化湿、驱寒。