糖尿病患者如何挑选零食_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病患者在平时饮食中有很多禁忌，这对大多数大胃王的患者来说是很痛苦的，在此小编特意总结了一下，糖尿病患者能吃的零食，以及实在馋嘴时该怎么挑选零食。

步骤/方法：

1 糖尿病患者挑选零食的时候坚持以低糖，低盐，低油脂为主，像平时吃的水果都含有一定的糖分，挑选起来的时候一定要注意，看好水果的热量以及糖分，在这里我建议糖尿病患者可以选择的水果有；蕃茄，火龙果，猕猴桃还有菠萝，这些都是含糖分不高的水果，偶尔解解馋，是不会有太大的影响的。

2 还有一些干果，像坚果，虽然是纯天然的没有什么糖分，但是油脂过多，小编建议患者可以偶尔吃一些，尽量还是不要多吃。

3 剩余的像一些油炸的食物，小编在此强烈建议还是不要食用，油脂过高，别说糖尿病患者就是正常人也不能多吃。

注意事项

小编建议：无论吃哪种零食，一定要计算所含的热量，热量高的要从正餐中剔除。

糖尿病患者如何挑选零食