产后瘦身如何做_健康经验_快速问医生

概述

妈妈们都喜欢漂亮，可是，由于怀孕期间，身体发福，后来又坐月子，身材走形，在所难免，那么，我们应该怎么做，身材才能恢复，体重才会减下来呢？下面，来看看我的瘦身经验吧。

步骤/方法：

1 不要盲目进补。我的宝宝今天40天了，我的体重也相应的减下一些，其实，瘦身不是在你做完月子才开始做的，而是在你生产完就开始的，也许大家生产完并不是想着去瘦身，而是想着如何去补，这么想大家就错了，补固然可以，但大家也科学去补，不太多了，不仅我们会越来越胖，而且吃母乳的宝宝也会消化不良，因此，不要盲目进补。我坐月子期间，只喝鲫鱼汤，因为他不但不会让我们增胖，而且利于下奶。

2 喂宝宝母乳。很多妈妈，害怕宝宝吃母乳，以后乳房会下垂，其实，这种想法是错误的。喂宝宝母乳不仅可以预防我们乳腺炎的发生，还利于我们减肥。而且，宝宝抵抗力还会更强。我们又何乐而不为呢。

3 保持好心情。大家都知道，一个好的心情对身体你很有益，很多新闻上也曾报道过，一些绝症患者因为有一个好心情、好心态而疾病治愈。可见，保持好心情很重要。

注意事项

产后瘦身是持久战，因此，我们要有耐心，要有毅力，方能成功。

产后瘦身如何做

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