让宝宝运动长高要注意哪些事？

概述

很多父母看自己的小孩子长得比较矮小，都担心他长不高，所以都想通过让他多运动来帮助其长高，那么如果通过运动帮助小孩子长高需要注意哪些事呢？下面跟大家分享一下经验

步骤/方法：

1 首先让小孩子做运动时要注意不能太过于心急而让他每天都做大量的运动。因为运动过量会影响小孩子正常的生长与发育，会导致他反而长不高，所以运动时应该适量就好

2 帮小孩子选择做运动的项目时要注意应该按小孩子的意愿来选择，如果强迫他去做他不喜欢的运动，会导致小孩子产生不良的情绪，会影响小孩子分泌出身高的生长激素，不利小孩子长高

3 小孩子做运动，在注意让他坚持下去，不管是秋天或冬天天气比较冷的时候，都应该让他保持每天有2小时的运动，并且还要注意到户外去做一些活动，这样才更好的帮助小孩子长高

注意事项

小孩子长高除了做运动外，均衡的营养也很重要，特别是要注意不能缺少钙质