宝宝睡反夜了该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

宝宝刚出生不久，可是经常白天睡觉，晚上就又哭又闹，本来白天带孩子就累的不行，晚上他又不好好睡觉，最终我们都休息不好，该怎么办才好啊？

步骤/方法：

1 告诉宝宝什么是白天，什么是黑夜，天亮了就要告诉宝宝我们该起床了，然后给宝宝擦擦脸擦擦手，让宝宝知道天亮了，晚上的时候就要保持安静，关掉灯，让宝宝知道什么是天黑了。

2 白天尽量多陪宝宝玩耍，不要让宝宝光睡觉，可以给他听听儿歌，讲讲故事，给他听听各种声音，多跟宝宝交流，让他知道他不是一个人。

3 晚上就要想各种办法让宝宝睡觉，告诉宝宝晚上了大家都休息了，养成令好的睡眠习惯，也可以在宝宝睡觉前一个小时给宝宝洗个澡，帮助宝宝进入睡眠状态。

注意事项

一定要让宝宝有充足的睡眠，睡眠好了宝宝才会长的快，因为宝宝熟睡时长的最快哦。

宝宝睡反夜了该怎么办？