走路走时间长脚肿了怎么办

概述

经常出门的人总是会遇到这样的问题，走路走多了，脚就会肿了，这样不仅影响我们走路还影响美观，那脚肿了怎么办呢。

步骤/方法：

1 脚肿了一般肯定是疲劳过度导致的静脉曲张，这样脚才会肿。如果长期这样下去可能会更严重，所以平时走路也要注意切记不可让自己的双脚过于劳累。

2 建议上班的时候可以穿上压力丝袜，这样可以给予自己的双脚双腿一定的压力，无形中让自己的双脚双腿增强了血液循环，可以减轻肿胀的境况。

3 在家中的话，可以用温水多泡泡脚，这样可以消肿，可以稍作按摩，这样可以缓解脚步的疲劳和压力，晚上睡觉的时候，可以在脚的那一头垫上一个小枕头，这样有利于消肿还可以促进睡眠。

注意事项

泡脚的时候，水不能太烫，这样会使脚面受伤，时间不能太久，会脱水