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2013-09-07 16:05:19生活中很多人都养成了一些不良的习惯。比如饭前饭后不洗手,不爱刷牙。很多人都有龋齿,其实,这症状也是很多不良习惯所导致的,那有哪些不良习惯会造成龋齿呢,我来和大家列举一下吧。
1 很多人刷牙的时间很短,好象是任务式,一般都是1-2分钟甚至几十秒,其实刷牙的时间一般不能少于3分钟,因为刷牙时间长一些,才能使牙膏和牙齿充分接触。
2 饭后一定要刷牙和漱口,驻牙的形成就是因为食物的残渣依附在牙齿上面,造成食物中的大量糖分长时间停留在牙齿上,经过长时间的沉积,形成了驻牙。
3 小孩天生就爱吃糖,其实小孩每天在饭菜水果中摄取的糖分就足够了,不用每天给小孩糖果吃。
4 很多人都是把牙膏蘸水刷,因为这样会产生很多泡沫,其实这个方法是不对的,因为这么刷,人们就以为清洁得很干净了。其实牙膏是需要经过摩擦,才能有效地消除口腔异物。
总而言之,刷牙一定要用正确方法,这样刷牙才能起到真正的效果。
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