怎么及时出现踝关节比较好

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2013-09-08 12:26:35
概述

当人们从高处跌落或在不平整路面上走的时候,难免会出现踝关节扭伤。由于扭伤发生后会诱发疼痛和肿胀,所以需对患踝进行正确的处理,以减轻患者的痛苦。

步骤/方法:

1 在踝关节扭伤的急性期,即受伤24小时内,不可按摩、热敷伤处,否则会加重组织损伤及出血。应该立即做冷敷,如用冰袋或用凉水毛巾热敷,目的在于减少局部的渗血和止痛,以及减轻水肿。

2 受伤36-48小时以后,可以用热敷以活血化瘀,疼痛时可服去痛片或用止痛喷雾剂止痛。病人应尽早在床上活动关节,也可以用热食醋浸泡患处,每天2-3次,每次15分钟的方法治疗扭伤,也有一定疗效。

3 若用弹力绷带包扎时不可过紧,每日应打开并按摩足部以促进血液循环。打石膏的病人应学会观察脚部皮肤的颜色、皮温和感觉,若感觉脚部麻木,趾部皮肤呈紫色且发凉时,说明石膏打得过紧,应立即拆开重打,否则缺血时间过长可能会造成肢体坏死的严重后果。

注意事项

若扭伤严重,应去医院诊治,以免有关节异位、骨折等情况而延误治疗。给日后的治疗带来诸多的不便。

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