痔疮该如何预防

概述

痔疮是一种常见的疾病。得了痔疮的人都有这样的体会，大便时肛门有疼痛感，大便后有血粘在大便上，严重的还会肛门滴血。那么痔疮那么讨厌，有什么预防的措施吗？

步骤/方法：

1 首先在夏季气温过高的时候，不应站立或者座得太久。因为站立或久坐，直肠由于重力的压迫，影响血液回流，特别容易引发痔疮。

2 然后要注意平时的运动不能少。因为如果运动少，肠胃蠕动不足，食物在胃里的消化变慢，大便像下移动的速度也减慢，很容易形成习惯性痔疮。

3 对于生活中很多的习惯都要注意，例如进食不能太饱或者太饿，每天要按时排便，最每天最好2次排便，最少要有一次以上，不能忍住不去哦。因为饮食过饱，常吃精细食品或憋便都是形成痔疮的原因哦。

注意事项

很多人人为夏季做别人坐过的热板凳就会得痔疮是很不科学的，因为痔疮本身是不会传染的！